1.過敏體質者防過敏。郊外的某些植物會引起一部分人過敏，如得蕁麻疹等。少數人還可能出現胃腸道過敏癥狀，東莞拓展訓練如胸悶、呼吸困難，應及時送醫院。過敏體質者春游時應帶上抗過敏藥物。適當預備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。
 
2.注意飲水和飲食衛生。不要坐在陰涼潮濕的地方，東莞拓展訓練以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅，以免引起火災。

3.要注意穿戴適當。春天氣候變化無常，春游時一定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋傷風感冒。應選用輕便、東莞拓展訓練無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備防風鏡和墨鏡。http://www.bjytjywz.com/